1992年 読売テレビ入社。報道記者として警察、司法、阪神・淡路大震災などを取材。大平光代弁護士のベストセラー「だから、あなたも生きぬいて」（講談社）書籍化のきっかけとなったドキュメンタリー番組を制作。

2001年 ロンドン特派員。米同時多発テロ後の激変する中東情勢をリポート。

2004年 政治部記者

2006年 日本テレビ入社。報道キャスターに。現場で取材し、スタジオで自分の言葉で伝える“記者キャスター”として活躍後、BS日テレ『深層NEWS』など討論番組の司会を数多くつとめた。各界の著名人など延べ1700人超のインタビュー実績を持つ。

2017年～22年 夕方番組『news every.』でニュースをわかりやすく解説。関西出身の明るく親しみやすい人柄で幅広い層から人気を集めた。

2021年 早稲田大学大学院政治学研究科修士課程修了（ジャーナリズム）。専門は放送メディア・ジャーナリズム論、メディアとジェンダー。日本テレビではジェンダー専門解説委員として、社内のジェンダープロジェクトチーム立ち上げに参加。

2022年 独立。関西学院大学総合政策学部 特別客員教授。現代ジャーナリズムを教える講義はキャンパス史上最多履修者810名を記録し、爆発的人気となる。

2025年より東京財団上席フェロー。研究プロジェクト「テレビ番組のジェンダー改革に向けた可視化制度の構築 ーBBC50:50を手がかりに」研究代表者。

2026年より日本大学法学部新聞学研究所研究員。

テレビのコメンテーターとして『ミヤネ屋』などレギュラー出演中。著書に「危機管理の基礎と実践」「報道キャスターが現場で学んだ42の仕事術」ほか。